/
[출석부] [포인트안내] [제휴문의]
예약시 '시크로드' 회원임을 꼭 말씀해주세요
즐거우셨다면 후기를 작성하여
시크로드 회원님의 흔적을 남겨주세요
SeekRod 한국, 중국, 태국 마사지 커뮤니티
자유게시판
홈 > 커뮤니티 > 자유게시판    

오운완!

시메사바 19 138 11.27 21:51

어제 하체하고 근육통와서 오늘은 가슴운동하고 런닝만 좀 뛰다왔네요

추워서 나가기 싫지만 꾸준함이 생명!

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카오스토리로 보내기
  • 네이버밴드로 보내기
  • 네이버로 보내기
  • 텀블러로 보내기
  • 핀터레스트로 보내기

Author

Lv.11 시메사바  
119,795 (92.6%)

등록된 서명이 없습니다.

19 Comments

익스큐티브 11.27 21:52
신고
자기관리하는 멋쟁이네!

Congratulation! You win the 238 Lucky Point!

시메사바 11.27 21:54
신고
이대로 가다간 요절하겠다 싶어서 4~5개월쯤 전부터 운동 시작했습니다 ㅋㅋ
운동 성과가 조금씩 나타나는것같아서 의욕이 생기네요
익스큐티브 11.27 21:57
신고
저도 한때 운동중독일 정도로 몸만들던때가 있었는데
지금은 근육위에 지방낀 돼지가 되어버림!
시메사바 11.27 21:58
신고
ㅋㅋㅋ 벌크업됐네요
돌아온유미 11.27 21:54
신고


난이거얏
시메사바 11.27 21:55
신고
난 닭가슴살 샐러드랑 운동 끝나고 단백질 쉐이크 한잔 하고 끝이야... 먹을거 사진으로 테러하다니 ㅠㅠ
돌아온유미 11.27 21:56
신고
근데 맛없어보이자나 ㅜㅜ오늘 안주 최악이야...
시메사바 11.27 21:59
신고
김치만두 맛있어보이는데... 먹구싶다 츄릅
익스큐티브 11.27 21:57
신고
김치콩나물국 시원하겠다
만두는 비비고 김치만두인가?
돌아온유미 11.27 21:59
신고
이거 씨유 찐만두득템 김치만두!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김치콩나물국 2프로가 부족해
미원이필요해
익스큐티브 11.27 22:03
신고
미원은 필수지!
오늘 배달들 다 쉬어서 먹을게 없지
아이콘Rodman 11.27 22:47
신고
형 나 지금 미원사러가!! 기다려
뭐??? 다먹었다고??? 까비

Congratulation! You win the 286 Lucky Point!

돌아온나가새끼… 11.27 23:09
신고
씨유꺼 개 맛나더라 ㄷㄷ
딩동 11.27 22:01
신고
콩나물국밥에 만두라 ㅎㅎ
쿼리진 11.27 22:00
신고
완전 멋쟁이!!! 고생 많으셨습니다!

Congratulation! You win the 97 Lucky Point!

시메사바 11.27 22:05
신고
역시 건강이 최고입니다 ㅎㅎ
푸르미나무 11.27 22:20
신고
멋있네요
헤쓰 11.27 22:51
신고
저도 운동! 중...
으윽 근육통
남자인게죄 11.28 00:23
신고
운동하는거 자체가 대단한거죠

Congratulation! You win the 213 Lucky Point!

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
주간베스트
월간 베스트
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
50544 밖이 환하네 댓글+7개 익스큐티브 11.28 120
50543 와 나도 오늘 눈길에 댓글+21개 즐겁게건강하게 11.28 156
50542 다들 굿나잇… 댓글+45개 뱌니뱌니콩딱 11.28 371
50541 우성버지 댓글+14개 스웨버지 11.27 169
50540 배달 시킨게 댓글+12개 안산전문가다 11.27 170
50539 아니 눈 왜 안그치지 댓글+46개 헤쓰 11.27 147
50538 오늘도 보람찬 하루 댓글+19개 코코마데 11.27 173
50537 나도 집도착 했다리 댓글+59개 뱌니뱌니콩딱 11.27 382
50536 눈 오니 동네 불법 주차 싹 사라졌네 댓글+10개 우유비누 11.27 197
50535 휴 겨우 집에 왔네 댓글+21개 sepsep 11.27 142
열람중 오운완! 댓글+19개 시메사바 11.27 139
50533 일할 때 입을 옷 댓글+55개 소유니 11.27 744
50532 감자국 형들 괜찮아? 댓글+6개 산호 11.27 192
50531 영통 엘림 관리사 정보 공유 댓글+7개 donasia… 11.27 175
50530 퇴근하는데 4시간 댓글+12개 아이피인 11.27 201
50529 퇴근 두시간반 아니 세시간 댓글+29개 딩동 11.27 138
50528 드디어 집에 왔슴다 댓글+29개 헤쓰 11.27 136
50527 리사분들 전용 댓글+7개 부활한그대 11.27 292
50526 광교 공유하실분! (산책, 코알라) 댓글+8개 Scholar… 11.27 178
50525 안산예약가능한곳이… 댓글+10개 감성바이브 11.27 175
50524 소주가 없어.. 댓글+48개 사막여우당당 11.27 154
50523 원주 댓글+1개 1q2w3e4… 11.27 172
50522 T발 C야? 댓글+15개 역설가 11.27 188
50521 형들 에스펄 초객 받아줘? 댓글+8개 아이콘testkin… 11.27 218
50520 병원 다녀왔어엥 댓글+12개 Ssayo 11.27 168
50519 오늘 저녁 메뉴는 댓글+25개 쿼리진 11.27 143
50518 2차는 집.. 댓글+28개 사막여우당당 11.27 174
50517 군대 계급 따라가는거 가튼데 댓글+28개 딩동 11.27 171
50516 원주형들!! 댓글+14개 아이콘Rodman 11.27 243
50515 큰 거 온다 댓글+15개 역설가 11.27 306
50514 시크로드 회원들은 댓글+64개 딩동 11.27 248
50513 야호 퇴근이다 댓글+24개 코코마데 11.27 161
50512 운전 2시간째.. 댓글+37개 소유니 11.27 554
50511 밥이나 먹자 형들 댓글+16개 즐겁게건강하게 11.27 133
50510 익게에 똥글 있길래 댓글+15개 그건그거지 11.27 243
검색