노페 후리스 xl…..

상체운동을 과하게 하셨나봐엥 :D 상체운동을 과하게 하셨나봐엥 :D

엥?! 엥?!

에… 엥 :D?

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에… 엥 :D?

오늘은 하체 하는날!! 오늘은 하체 하는날!!

형 다이어트 한다며 형 다이어트 한다며

맞아요…. 가슴이 좀 커서…. 맞아요…. 가슴이 좀 커서….

다이어트해서 XL에 맞게 몸 만들자! 다이어트해서 XL에 맞게 몸 만들자!

그래도 안될껄요 ㅠㅠ IMG_0006.jpeg 그래도 안될껄요 ㅠㅠ {첨부:IMG_0006.jpeg|2411/file_3555378587_8KsVmSZf_261fd4bcd9e92a1a2a94eeeb0e2d9bfb985cda73.jpeg}

뼈대가 큰 형이었구만 뼈대가 큰 형이었구만

와이셔츠도 105-110 사이로만…. 입어요… 100입으면 셔츠가 터져요… 와이셔츠도 105-110 사이로만…. 입어요… 100입으면 셔츠가 터져요…

오 잘생김 오 잘생김

아니형님 식사는요….

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아니형님 식사는요….

저 사이즈가 못생길수 없음ㅋㅋ
작은두상 넓은 어깨 간지나는데…. 저 사이즈가 못생길수 없음ㅋㅋ 작은두상 넓은 어깨 간지나는데….

형님 그 어려운걸 제가 해냈어요 형님 그 어려운걸 제가 해냈어요

그러게요
그 어려운걸 해내고ㅋㅋㅋ 그러게요 그 어려운걸 해내고ㅋㅋㅋ

쉽지않다구요! 쉽지않다구요!

이거 왜 야함??? 이거 왜 야함???

아니형님 제사진이 …. 야하다뇨ㅠㅠ 아니형님 제사진이 …. 야하다뇨ㅠㅠ

벌크업 하셨넹 벌크업 하셨넹

벌크 후 살크업 대왕창 망함요…. ㅠㅠ 벌크 후 살크업 대왕창 망함요…. ㅠㅠ

벌크 한후에.. 왜 망해용? 벌크 한후에.. 왜 망해용?

다쳐서 살크됐어요 … 다쳐서 살크됐어요 …

와우 벌크업!! 와우 벌크업!!

살크에요…… 살크에요……

곰방다시 복귀하실꺼면서요!! ㅎㅎ 곰방다시 복귀하실꺼면서요!! ㅎㅎ

3달 예상하구 있어요….. ㅠㅠ 급하게 빼고싶진않아서ㅠㅠ 3달 예상하구 있어요….. ㅠㅠ 급하게 빼고싶진않아서ㅠㅠ

맞아용 건강하게 빼는게 중요하죵!!
근데 저도 빼야하는데 하... 맞아용 건강하게 빼는게 중요하죵!! 근데 저도 빼야하는데 하...{이모티콘:onion-037.gif:50}

내기가 걸린저는 우떻게든 빼야만 합니다 ㅠㅠ 내기가 걸린저는 우떻게든 빼야만 합니다 ㅠㅠ

ㅠㅠ 내기에 꼭이기십셩.. 저도 식단관리부터 해야지... ㅠㅠ 내기에 꼭이기십셩.. 저도 식단관리부터 해야지...

이제 얼마안남았어요!! 전 꼭 이기고 말겁니다!!! 이제 얼마안남았어요!! 전 꼭 이기고 말겁니다!!!

화이팅 화이팅 ㅎㅎ 화이팅 화이팅 ㅎㅎ {이모티콘:onion-100.gif:50}

식단도 식단인데 천천이 운동하는 시간을 늘려요 신기형도!! 식단도 식단인데 천천이 운동하는 시간을 늘려요 신기형도!!

와.. 스고이.. 와.. 스고이..

형 뭐가 스고이인데…..ㅜㅜ 형 뭐가 스고이인데…..ㅜㅜ

노페는 불매.....

노페는 불매..... {이모티콘:onion-023.gif:50}

잉 형님 노페 뮤슨일 있나욥…? 잉 형님 노페 뮤슨일 있나욥…?

건국전쟁 보고 오는 직원에게 5만원 주고 이승만 동상 세우기 추진 맴버 논란이 있어서 그때부터 불매리스트 입성했죠 건국전쟁 보고 오는 직원에게 5만원 주고 이승만 동상 세우기 추진 맴버 논란이 있어서 그때부터 불매리스트 입성했죠{이모티콘:onion-023.gif:50}

허허 구런일이….. 전 몰랐어유… 허허 구런일이….. 전 몰랐어유…

워.. 형 몸 장난 아니다... 대박... 얼른 운동하러 가려구? 워.. 형 몸 장난 아니다... 대박... 얼른 운동하러 가려구?

저상태로 다쳐서 지방 붙은거 걷어내야해여… 저상태로 다쳐서 지방 붙은거 걷어내야해여…

식단하면서 운동하면 금방 빠지겠네

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식단하면서 운동하면 금방 빠지겠네

지명 리사형이 저사진 보고 저사람 데리고 오래…. 지명 리사형이 저사진 보고 저사람 데리고 오래….

데리고 가자 얼른 ㅇㅅㅇ 데리고 가자 얼른 ㅇㅅㅇ

안그래도 다이어트 살살하다 어제 급 자극받았어요 안그래도 다이어트 살살하다 어제 급 자극받았어요

형 근데 가다 서다 할 때 사고 제일 많이 나... 시크 잠깐만 쉬어... 형 근데 가다 서다 할 때 사고 제일 많이 나... 시크 잠깐만 쉬어...

차멈춰있을때만 했어… ㅠㅠ 고마워요 형 차멈춰있을때만 했어… ㅠㅠ 고마워요 형

집 도착 전까지 일단 전화기 잠깐 내려놔... 차라리 유튜브를 틀어 놓고 듣자... 집 도착 전까지 일단 전화기 잠깐 내려놔... 차라리 유튜브를 틀어 놓고 듣자...

집 도착 ㅠㅠㅠ 고마워유형!!! 집 도착 ㅠㅠㅠ 고마워유형!!!

운동하러 갈거면 얼른 운동 가고 쉴거면 맛난거 먹고 푹 쉬자! 오늘도 수고했어! 운동하러 갈거면 얼른 운동 가고 쉴거면 맛난거 먹고 푹 쉬자! 오늘도 수고했어!

후딱 운동하러 가야져!! 형도 즐치맥하시구 푹 쉬셔요 오늘하루 고생많으셨어요!! 후딱 운동하러 가야져!! 형도 즐치맥하시구 푹 쉬셔요 오늘하루 고생많으셨어요!!

운동 잘 하고 와요 형~ 굿~밤!
운동 잘 하고 와요 형~ 굿~밤! {이모티콘:onion-032.gif:100}

형 나대신에 치맥 많이 먹어줘… 형 나대신에 치맥 많이 먹어줘…